Recepten

Ik laat je zien dat gezond & bewust eten altijd een feestje is! Smaakvol, makkelijk en voedzaam! ‘Het gaat er niet om hoeveel je eet, het gaat erom wat je eet!’

Mijn Recepten

Appel-Kaneel Cake met noten

Gezonde Cake! Een makkelijk en perfect tussendoortje, of gewoon als voedzaam ontbijt met wat notenpasta. Laag in koolhydraten, maar daarentegen wel zoet door de appel. Ideaal om …

Read More →

Vegetarische Groenten Lasagne

Ingrediënten voor 1 persoon: ·       ½ aubergine ·       ½ courgette ·       100 gram hüttenkäse ·       30 gram tomatenpuree ·       2 tomaten ·       ½ ui ·       1 teentje knoflook ·       Basilicum kruiden ·       Peper en …

Read More →

Meer Recepten?

Meer inspiratie en recepten? Mijn Beginners Health Ebook bevat de eerste stappen naar ultieme gezondheid en praktische tools om dit toe te passen. Voor iedereen die niet weet waar te beginnen en het graag simpel houd.

Bekijk het Ebook hier

Consult

Gezond eten draait voornamelijk om de juiste voedingskeuzes aangepast op jouw behoeften. Het gaat er niet om hoeveel je eet, maar vooral wat je eet. Variatie is daarin erg belangrijk. Natuurlijk met de ruimte om af en toe te genieten. Het leven moet ook leuk blijven. De 80/20 regel is hiervoor een hele goede tool die ik vaak toepas.

Hulp nodig bij een gezond en gevarieerd voedingspatroon?

Scroll naar top

Blijf op de hoogte van alle nieuwtjes en kortingen

En ontvang direct 2 gratis kennismodules

Deze site maakt gebruik van cookies voor het optimaliseren van de ervaring.