Gemiddeld beoordelen klanten mijn begeleiding & aanbod met een 4,9 op Google!
Deze site maakt gebruik van cookies voor het optimaliseren van de ervaring.
🍫 Fast track cursus emotie-eten & eetbuien
Ben jij klaar met (onbewuste) snaaimomenten? Wil je eindelijk portie controle, een verzadigd gevoel en rust in je hoofd ervaren?
✅ Dan is deze video-cursus iets voor jou!
NA DEZE SNELLE VIDEOCURSUS WEET JIJ…
- Welke oorzaken er zijn van emotie-eten & eetbuien
- Welke actiestappen jij kunt nemen om voorgoed af te rekenen met emotie-eten & eetbuien
- Welke specifieke voedingstoffen jou helpen een eetbui te voorkomen
- Het verschil tussen mentale en fysieke trek- of hongersignalen
- Hoe je slim lichaamssystemen ondersteunt om een eetbui te overwinnen (spoiler: het ligt niet aan jou!)
+ VOORBEELD-DAGMENU (voor 7 dagen)
Dé manier van eten waardoor ik, en honderden andere vrouwen, nu met portie controle en zonder schuldgevoelens kan genieten van eten, een stabiel gewicht en rust in het hoofd.
Alleen NU kun jij voor slechts 9,50 deze cursus (t.w.v. €42,-) aanschaffen.
>>Eenmalig aanbod<<
🔥Jij doet als allereerste voor deze prijs mee!
✅ 'Ik heb al ruim 2 weken geen eetbui meer gehad en ik voel meer rust in eten.'
-Daniëlle de Vries, 34 jaar
✅ 'De cravings waren een stuk minder aanwezig. Er waren zelfs momenten dat eten heel onbelangrijk leek. Ik maak steeds lievere keuzes voor mezelf.'
-Leonie Brouwer, 31 jaar
👇Herken jij jezelf...
- Je bent continue bezig met wat je wel en niet mag eten
- Je staat vaak voor de (koel)kast om te zien of er nog iets lekkers in huis is wat je kan én mag eten van jezelf
- Je hebt vaak last van eetbuien. Je kan zo een paar uur niks eten, maar vervolgens eet je onbewust een heel pak koekjes leeg
- Wanneer je negatieve emoties zoals verdriet, boosheid, stress of teleurstelling voelt… grijp je snel naar eten
- Ongezonde producten haal je liever niet in huis, want je weet dat het dan ‘mis’ gaat
- Je eet snel uit verveling en doet dit het liefst waar niemand bij is
Na deze cursus weet jij...
- Hoe je rustig een stukje chocolade kunt pakken zonder de hele reep op te willen eten
- Dat emotie-eten of een eetbui NIET aan jou wilskracht ligt
- Dat je de controle over voeding altijd terug kunt pakken
- Precies waar jou triggers liggen en hoe je dit in de praktijk kan aanpakken
- Dat restricties op lange termijn niet werken en een negatieve effect hebben op jouw cravings en lichaamsgewicht
- Hoe je specifieke hormonen beïnvloed om emotie-eten te voorkomen en een gezond lichaam te creëren
- Hoe je rust over voeding krijgt en lekker in je vel gaat zitten door de juiste voedingstoffen
- Hoe je jouw verzadiging eindelijk goed kunt gaan aanvoelen
🔥 Want ik vertel je...
- Exact welke voedingstoffen jouw lichaam nodig heeft om in balans te blijven
- Hoe jouw brein rondom voeding werkt en hoe je dit positief kunt beïnvloeden
- Hoe je duurzaam resultaat bereikt door lichaamsfuncties zoals hormonen te ondersteunen
- Waarom het uitsluiten van voedingsproducten leidt tot meer cravings en gedachten rondom voeding
- Hoe je kunt luisteren naar eigen lichaamssignalen waardoor je een gezond en stabiel gewicht bereikt
- Hoe de hormonen leptine & ghreline werken en hoe je de aanmaak van deze stoffen kunt stimuleren, waardoor eten op gevoel makkelijk wordt
Gemiddeld beoordelen klanten mijn begeleiding & aanbod met een 4,9 op Google!
Als Orthomoleculair Diëtist & specialist in intuïtief eten, heb ik al 9 jaar ervaring in het coachen van vrouwen!
'Ik ben zo blij hoe het nu gaat. Ik merk echt dat ik in een hele andere mindset zit en ik heb geen buikpijn meer. Jouw cursus is zo leerzaam.'
-Daphne Stegeman, 26 jaar
✅'Ik heb de balans gevonden waar ik zo lang naar verlangde... Ik vertrouw weer op mijn lichaam en ik ben met een andere mindset naar mijn lichaam gaan kijken. Bedankt voor alles Yvonne.'
-Naomi Beckers, 30 jaar
Alleen NU kun jij voor slechts 9,50 deze videocursus (t.w.v. €42,-) aanschaffen.
Na aanschaf kun je de cursus direct starten en heb je onbeperkt toegang.
>>Eenmalig aanbod<<
'Door jouw cursus heb ik meer inzicht gekregen in de oorzaak van mijn eetbuien.'
'Ik zou Yvonne iedereen aanraden als je een gezonde leefstijl wilt ontwikkelen'...
Fast track cursus emotie-eten & eetbuien
Maak een einde aan de eindeloze onrust over voeding!
Heb jij de hele week netjes gegeten, maar voel je bij onrust, stress of verdriet direct de drang om naar die chocoladereep te grijpen?
Voelt het alsof je dit verdiend hebt, denk je snel ‘het is nu toch al verpest’ en verlies je daardoor de controle over voeding?
Jij bent er klaar mee om constant in deze negatieve cirkel te blijven hangen 
Iedere keer doe je zo hard je best om bewuste keuzes te maken, maar blijkbaar is het niet voor jou weggelegd en blijf je toch de controle verliezen. Je lichaam schreeuwt om (onbewust) gewoon door te eten. Je kunt moeilijk stoppen en voelt enorm veel schuld achteraf. Je verlangt naar rust in je hoofd en een verzadigd gevoel, zonder dat je alles eet wat los en vast zit. Positieve controle met vrijheid om te kunnen genieten.
Je loopt vast door gebrek aan kennis en vraagt jezelf af; ligt het aan mij? Ben ik te zwak om vol te houden? Heb ik te weinig motivatie?
De wil & motivatie zijn aanwezig, je gebruikt alleen niet de juiste aanpak die duurzaam resultaat gaat opleveren.
Wanneer jij bereid bent actie te ondernemen, dan leer ik jou hoe ik zelf van constante twijfel over voedingskeuzes, schuldgevoelens rondom eten en angst om controle te verliezen, ging naar een vrije manier van voeding waarbij ik verzadigd ben, portie controle ervaar en lekker in mijn vel zit zonder dat mijn gewicht schommelt.
🔥 Stel je voor dat het ook zo kan:
→ Er zijn geen (strenge) voedingsregels omdat jij op je eigen lichaam vertrouwt
→ Het kost geen moeite en energie om maat te houden en je kunt makkelijk ‘nee’ zeggen
→ Je kan een bakje chips of een stukje chocolade pakken, zonder dat onbewust de hele zak of hele reep op MOET
→ Door de juiste kennis weet je exact wat jouw lichaam nodig heeft en kun je daar ook makkelijk naar luisteren
→ Je voelt vrijheid rondom voeding en kan genieten zonder schuldgevoelens
→ Je behoud moeiteloos jouw gewicht en kan daarbij eten zoveel het lichaam nodig heeft
→ Kortom; een eetpatroon die levenslang blijft plakken en geen stress, onrust en angst met zich mee brengt.
Even voorstellen...
Een paar jaar geleden zat ik zelf vast in een dieetpatroon waar ik heel moeilijk uitkwam. Nadat ik in mijn tienerjaren mijn eetstoornis dacht te overwinnen, was ik in de jaren erna nog steeds obsessief met voeding bezig. Ik telde tot de gram alles af, at veel te weinig kcal voor de hoeveelheid activiteit en ervaarde schudgevoelens als ik hier vanaf week. Ik had continue zoete cravings en een strijd met stemmen in mijn hoofd.
Het slurpte al mijn energie weg en maakte ongelukkig. Langzaam ervaarde ik ook steeds meer gezondheidsklachten. Chronisch vermoeid, constant opgeblazen gevoel, altijd koud, snel prikkelbaar en langzaam steeg ook onbedoeld mijn gewicht. Ik snapte er niks van, moet ik dan nog meer voedingsregels toepassen?
Ik kwam op het punt dat ik er helemaal klaar mee was. Ik ging werken aan mijn emoties, lichaamsfuncties en liet restricties los. Ook ging ik mijn lichaam meer energie geven. Iets wat ik altijd ontzettend eng vond, maar wat uiteindelijk de grootste oorzaak was voor mijn lichamelijke gevolgen. Ik dacht altijd; hoe strenger ik ben, hoe beter. Deze fout wil ik jou besparen. Je lichaam heeft energie nodig om al zijn processen uit te voeren. Vanuit daar ga je mentaal & fysieke balans vinden. Voor mij bracht dit letterlijk mijn leven terug!
Deze ervaring gun ik jou ook! Na mijn Hbo opleiding als afgestudeerd Diëtist ben ik dan ook verder gaan leren en wilde ik mij specifiek verdiepen in het verhelpen van gezondheidsklachten d.m.v. leefstijl. Dit deed ik door mijn gevorderde Orthomoleculaire opleiding waar ik enorm veel leerde over het holistische plaatje van ons lijf. Mentaal & fysiek zijn zo nauw verbonden. Dit had ik natuurlijk zelf ervaren.
Na 9 jaar één op één coaching en meer dan 4500 cliënten hiermee geholpen te hebben, is het tijd om meer vrouwen te transformeren. Het is mijn missie om de gezondste versie van jezelf te bereiken, zonder restricties en met liefde & connectie voor het lichaam.
Yvonne in de media
