Deze site maakt gebruik van cookies voor het optimaliseren van de ervaring.
Schrijf je hier gratis in!
Opnames van deze sessies worden iedere dag naderhand verzonden in je mail, dus geen probleem als je er niet op de geplande tijden bij kunt zijn.
Jij bent een jong volwassen vrouw die het belangrijk vind om gezond te leven en lekker in haar vel te zitten, maar toch weet je niet altijd waar te beginnen en zou je meer energie willen.
Je wilt jouw gezondheid ondersteunen, afrekenen met eventuele klachten en liever zijn voor het lichaam.
Lekker in je vel zitten en rust in het hoofd.
Maar.. je blokkeert ook door alle informatie die beschikbaar is op het gebied van voeding en gezondheid.
Hoe zorg je dat je nu écht in actie komt? Welke kleine aanpassingen zorgen voor groot resultaat?
Daarbij ga ik je helpen!
De eerste stappen naar een gezond, gelukkig en vrij leven vanuit gevoel & intuïtie.
Deze challenge is geschikt voor jou wanneer je de focus op gezondheid wilt leggen, wat motivatie zoekt en meer energie wilt.
We doen dit samen!
Lees hier hoe andere deze Challenge ervaarde...
Na deze Challenge...
- Heb jij de eerste concrete stappen naar een gezonder leefpatroon genomen
- Heb jij je gezondheid een boost gegeven
- Ervaar jij meer energie!
- Heb jij meer kennis en vertrouwen om te kiezen vanuit gevoel en intuïtie
- Bezit jij de basis voor een leven met vrijheid rondom voeding
- Ervaar jij direct meer rust in je lijf
- Ben jij liever voor je hormonen & darmen
Ga nu echt aan de slag en zet de eerste stap richting een leven vol vrijheid, gezondheid en vertrouwen!
Herken jij deze punten?
- Je ervaart weinig energie
- Je zoekt motivatie & kennis om gezondere keuzes te maken
- Je baalt van jouw huidige eetpatroon en wordt er absoluut niet gelukkig van
- Je ervaart bewust of onbewust specifieke gezondheidsklachten (darmen, hormonen, immuunsysteem, huidproblemen, etc.)
- Je begint iedere keer met een nieuw dieet zonder resultaat
- Je vind het lastig op je lichaam en behoeftes te vertrouwen
Dit zeggen andere over mijn begeleiding
Even voorstellen
Hi, ik ben Yvonne, jouw online coach & orthomoleculair diëtist. Ik help vrouwen de gezondheid te ondersteunen zonder dat dit een obsessie wordt.
Een paar jaar geleden zat ik zelf vast in een dieetpatroon waar ik heel moeilijk uitkwam. Nadat ik in mijn tienerjaren mijn eetstoornis dacht te overwinnen, was ik in de jaren erna nog steeds obsessief met voeding bezig. Ik telde tot de gram alles af, at veel te weinig kcal voor de hoeveelheid activiteit en ervaarde schudgevoelens als ik hier vanaf week. Ik had een continue strijd met stemmen in mijn hoofd.
Het slurpte al mijn energie weg en nog steeds was ik ongelukkig met mijn lichaam. Langzaam ervaarde ik ook steeds meer gezondheidsklachten. Chronisch vermoeid, constant opgeblazen gevoel, altijd koud, snel prikkelbaar en langzaam steeg ook onbedoeld mijn gewicht. Ik snapte er niks van, moet ik dan nog harder mijn best doen?
Ik kwam op het punt dat ik er helemaal klaar mee was. Ik ging werken aan mijn lichaamsbeeld, metabolisme en liet restricties los. Dit bracht letterlijk mijn leven terug! En dat gun ik jou ook..
Na 6 jaar één op één coaching en meer dan 100 cliënten hiermee geholpen te hebben, is het tijd om meer vrouwen te transformeren. Het is mijn missie om de gezondste versie van jezelf te bereiken, zonder restricties en met liefde voor het lichaam.
'Yvonne heeft mijn leven veranderd'..
Ik had enorm veel stress en onrust over voeding en bewegen in mijn hoofd. Hierdoor was ik snel overprikkeld en had ik weinig energie. In het begin zag ik dit niet in en schaamde ik mij hier enorm voor. Tot het moment dat mijn lichaam en mijn hoofd het niet meer aan konden, toen wist ik dat ik hier wat aan moest doen. Ik kwam erachter dat ik vooral de angst had om de controle los te laten. Yvonne heeft geholpen om dit besef bij mij te creëren en dit aan te pakken. Ik kon alles aan haar kwijt. Ook nam Yvonne altijd heel erg de tijd voor mij en als ik ergens mee zat dan was het mogelijk om vragen stellen. Ik ben enorm gegroeid. Ik heb veel meer energie en meer rust in mijn hoofd. Yvonne heeft mijn leven echt veranderd. Ik zit veel lekkerder in mijn vel en ik heb weer meer ruimte om te genieten van het leven. Heel erg bedankt!
-Jessica Derks
'Mijn darm- en vermoeidsheidsklachten zijn aanzienlijk verbeterd'...
- Mijn darm- en vermoeidheidsklachten zijn aanzienlijk verbeterd en ik heb de begeleiding van Yvonne als positief ervaren. Ik had het gevoel het niet alleen te hoeven doen. Mijn klachten werden serieus genomen en het was ontzettend fijn om te horen dat deze klachten eigenlijk helemaal niet normaal zijn. D.m.v. suppletie, de juiste voeding, rust en beweging mag ik nu 'genieten' van mijn menstruatiecyclus. Ik had nooit verwacht dat ik dit uit zou kunnen spreken. Ook weet ik dat ik altijd bij Yvonne terecht kan als het even niet lukt. Ik ben Yvonne ontzettend dankbaar voor al wat hierboven geschreven staat!
Volg mij ook op Instagram @yvonnevanhaastregt
