Gemiddeld beoordelen klanten mijn begeleiding met een 4,9 op Google!
Deze cursus is voor vrouwen die...
Deze site maakt gebruik van cookies voor het optimaliseren van de ervaring.
STRESSHORMOON RESET
Het exacte stappenplan om stresshormoon cortisol te verlagen en duurzaam in balans te komen.
Deze cursus is voor jou als...
- Je continue vermoeid bent en zelfs de kleine taken zwaar aanvoelen.
- Je raakt snel overprikkeld en weet niet hoe je meer rust kunt voelen.
- Je ervaart verschillende gezondheidsklachten, ondanks je vrij bewust leeft, maar je lichaam werkt totaal niet mee.
- Je ervaart momenteel veel onrust, stress, of bent zelfs overspannen (burned-out).
Wil jij een energiek lichaam én een gezond stabiel gewicht, ZONDER...
❌ Keihard te moeten sporten
❌ Continue een nieuw dieet te proberen
❌Allerlei regels & 'moetjes'
Dit is de oplossing voor jou...
👇👇👇
STRESSHORMOON RESET
Hét exacte stappenplan met uitgebreide videomodules om stresshormoon cortisol te verlagen, het zenuwstelsel te kalmeren en rust in het hoofd te ervaren.
Het effect; geen vervelende klachten, een gezond stabiel gewicht en energiek in je vel.
Dit is hoe andere vrouwen de cursus ervaren:
Gemiddeld beoordelen klanten mijn begeleiding met een 4,9 op Google!
Als Female Coach heb ik al 10 jaar ervaring in het begeleiden van vrouwen in verschillende trajecten!
Leuk je hier te zien, ik ben Yvonne
Female Coach & Orthomoleculair Diëtist.
Sinds de start van mijn eigen Health journey heb ik mijzelf ontdaan van verschillende eetstoornissen, een trage schildklier, de ziekte van lyme, darmklachten, hoge cortisol levels & overspannenheid.
Ik weet precies hoe frustrerend het is...
Ik ervaarde jaren verschillende klachten:
- Constant vermoeid en futloos
- Een opgeblazen gevoel
- Vocht vasthouden
- Moeite met gewichtsverlies
- Kouwelijkheid
- Acne
- Zware benen
- Een vervelende menstruatie
- Concentratieproblemen
- Gespannen spieren
Ondanks ik keihard mijn best deed.
Tot ik mij ging focussen op stressreductie 👇
Ik ervaar eindelijk rust en ik voel mij happy & energiek!
Dit is wat van de buitenkant kan gebeuren wanneer je cortisol aanpakt.
In deze cursus deel ik exact de stappen die ik zelf heb genomen om deze mentale- en fysieke verandering te kunnen maken zonder 'hard' werken.
Na deze volledige cursus weet jij...
- Hoe het zenuwstelsel werkt en hoe je dit zelf positief kunt beïnvloeden.
- Weet jij exact welke voeding jouw lichaam nodig heeft om af te rekenen met vervelende klachten.
- Hoe je meer rust kunt pakken en écht ontspant (fysiek en mentaal).
- Welke vormen van bewegen het beste aansluiten bij jouw lichaam om hormonen te ondersteunen.
- Hoe je uit de ‘fight or flight’ stand kunt blijven en zo een gezond stabiel gewicht kunt bereiken.
- Hoe je meer in contact staat met jouw gevoel, waardoor meer vrouwelijke energie ontstaat.
- Welke triggers er zijn om jouw balans te verstoren waardoor je eindelijk de opgeblazen buik, het vocht vasthouden, de hartkloppingen en de gewichtstoename kunt stoppen.
Stresshormoon Reset is voor jou als...
- Je typische stressklachten zoals hartkloppingen, oorsuizen, trillend ooglid, vocht vasthouden, zware benen, opgejaagd gevoel, hoofdpijn/migraine, gespannen spieren, stijve nek, zoete en zoute cravings, wakker worden rond 04:00, haaruitval, koude handen & voeten en snel blauwe plekken ervaart.
- Je bent bewust van tools die jou helpen ontspannen zoals mediatie of yoga, maar het kost je simpelweg teveel energie.
- Je gaat op tijd naar bed, slaapt voldoende uren, maar kan nog steeds moeilijk uit bed komen.
- Je probeert of maakt bewuste keuzes rondom leefstijl, maar je verliest moeilijk gewicht en hebt vooral vetopslag rond het buikgebied.
- Sporten lukt, maar het kost mentaal veel doorzettingsvermogen en achteraf duurt het lang voordat je hersteld bent.
- Je voelt meer rust nodig te hebben, maar je weet niet hoe en hebt het gevoel vast te zitten.
✅Na aanmelding heb jij direct toegang tot de modules en besloten community!
Stel je voor dat het ook zo kan:
- Je de rust in je lichaam kunt ervaren en bewust ontspanning kunt opzoeken zonder schuldgevoel.
- Je alle gezondheidsklachten hebt aangepakt, energie ervaart en weet hoe je deze in balans kunt houden.
- Je lievere keuzes voor jezelf kunt maken die bijdragen aan je ambities, dromen en doelen.
- Je meer kunt zakken in vrouwelijke energie en daardoor meer in je kracht komt te staan.
- Je nog steeds bewuste keuzes maakt rondom voeding en beweging, maar dit niet uit een gevoel van ‘moeten’ komt.
- Jij jezelf weer op de eerste plaats kunt zetten en vertrouwt op je eigen lichaam en vrouwelijke intuïtie.
-Naomi Beckers, 31 jaar
'Ik heb de balans gevonden waar ik zo lang naar verlangde'..
- Dankzij Yvonne weet ik nu dat ik mezelf ook voldoende rust moet gunnen, omdat dit anders ten koste zal gaan van mijn gezondheid. Dat is voor mij heel veel waard. Daarnaast heb ik geleerd om de controle los te kunnen laten, maar ook weer te pakken als ik deze nodig heb. Ik heb die balans gevonden waar ik zo naar verlangde. Als resultaat daarvan heb ik ook het vertrouwen in mijn lichaam weer terug en ben ik met een andere mindset naar mijn lichaam gaan kijken. Yvonne bedankt voor alles!
Wat kun je van de videomodules verwachten?
Module 1 - De start
Leer exact hoe jouw lichaam werkt en welke fysiologische processen in gang gezet worden bij een gestresst lichaam.
Module 2 - Meer rust
Hier ga jij aan de slag met jouw stressfactoren en implementeren we rustmomenten. Hiervoor is niet één manier, je gaat voelen waar je lichaam behoefte aan heeft door meer contact te maken met je lichaam. Hierdoor ga je meer op het lichaam durven vertrouwen.
Module 3 - Mindset shifts
Om duurzaam veranderingen te maken, is het belangrijk niet alleen praktisch te kijken wat jij anders mag DOEN, het is vooral ook anders DENKEN. Hoe ga je mentaal om met stress en hoe kunnen we dit veranderen. We focussen op mentale weerbaarheid en hoe je sommige zaken beter kunt loslaten.
Module 3 - Beweging
Hoe kan jij het beste voor jouw lichaam zorgen en welke vormen van beweging ondersteunen hierbij. We kijken waar jouw lichaam staat, waar je lichaam behoefte aan heeft en leren los te breken van oude overtuigingen.
Module 4 - Vrouwelijke energie
Hoe krijg je de juiste balans tussen mannelijke- en vrouwelijke energie. Wat kun je doen om meer van deze vrouwelijke energie toe te laten en jouw intuïtie meer te laten spreken. Jij krijgt de exacte handvaten mee.
Module 5 - Voeding
Welke specifieke voedingsstoffen heeft jouw lichaam nodig om je draagkracht te vergroten en eventuele gezondheidsklachten aan te pakken. Ik leer jouw hoe je voeding voor je kunt laten werken, wat je nodig hebt om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden en hoe je daarmee jouw gewicht positief beïnvloed.
-Leonie Brouwer, 31 jaar
Ik zou het traject bij Yvonne zeker aanraden aan anderen, omdat het zoveel meer is dan hulp gericht op wat je wel of niet zou ‘moeten’ eten. Het gaat veel meer over lieve keuzes voor jezelf, zelf liefde, een spiegel voorhouden… de rest volgt vanzelf! Het brengt echt een grote verandering teweeg waar je de rest van je leven mee verder kan.
-Sanne Ouwehand, 29 jaar
Tijdens het traject kwam ik erachter dat er veel angst zat om de controle los te laten. Toen ik mij hier bewust van werd kon ik hierin gaan groeien. Ik zit ondertussen een stuk beter in mijn vel. Yvonne was hierbij de ondersteunende factor en iemand bij wie ik altijd terecht kon.
-Marlie Aarninkhof, 30 jaar
Yvonne heeft veel kennis. Net dat diepere laagje waar ik naar opzoek was. Mijn energie is zoveel beter en ik voel mij daardoor een ander mens.
Deze cursus is voor vrouwen die...
- Klaar zijn met het onrustige gevoel in je hoofd.
- Meer contact willen met lichaamssignalen.
- Willen afrekenen met zoete en zoute cravings.
- Vaarwel willen zeggen tegen de darmproblemen.
- Het energieniveau willen verhogen om lekker en zelfverzekerd in hun vel te gaan zitten.
Veel gestelde vragen
Na aanmelding ontvang je direct van mij de ontvangstbevestiging via de mail. Tevens een mail met inloggegevens van de online leeromgeving Huddle. Vanaf daar kun jij direct starten.
Je kunt dit programma volledig op eigen tempo volgen. Ik raad wel aan hier structureel iedere week mee bezig te zijn en actief inhoud te gaan implementeren. Ik kan je alle kennis geven, maar je moet het wel zelf doen.
Ja, geld hoeft nooit een belemmering te zijn om te investeren in jezelf. Je kunt het bedrag in 2 termijnen van 147,50 betalen of 3 termijnen van 112,16. Je betaald deel 1 bij aanmelding, de overige termijnen maandelijks.
Als je direct het volledige bedrag betaald, krijg je er Gratis een BONUS bij.
Dat is uiteraard mogelijk. Je kunt bij het afrekenen als ‘kassakoopje’ 4 online diepte sessies bijvoegen om zo meer persoonlijke begeleiding en coaching te krijgen. Deze sessies zijn met een kleine groep van 8 gelijkgestemde vrouwen. Iedere sessie is een schrijfworkshop en heeft zijn eigen thema. Zo is er direct een moment voor jezelf ingepland en ga je vanuit meer bewustzijn je concrete actiestappen verder samen uitwerken. Ook zijn deze sessies fijn om te ervaren dat je niet alleen bent. Je krijgt hier 8 weken coaching van mij bij en de online sessies zullen om de week doordeweeks in de avond plaatsvinden. De week dat we elkaar niet zien, krijg je van mij een persoonlijk voortgangsformulier. Zo is er 8 weken lang iedere week contact en je kunt mij 24/5 via Whatsapp bereiken. Dit is per maand voor slechts 8 vrouwen beschikbaar. Klik hier om verder te lezen.
Wanneer je twijfelt kunnen we altijd even een vrijblijvend gesprek inplannen. Dit kan hier of met bovenstaande agenda op de pagina.
Ook voor mij is het fijn om even kennis te maken aangezien ik het belangrijk vind een goede match te zijn. Dit is geen strenge selectie, maar het is wel fijn als jij op de juiste plek zit. er een klik is.
Voel jij gelijk een ‘JA, DIT WIL IK’ dan ben je welkom om direct aan te melden en zie ik je snel! Ik kijk ernaar uit!
Jazeker! Juist dit is een heel mooi moment om met jezelf aan de slag te gaan. Je gaat jezelf beter leren kennen en krijgt de juiste kennis & tools mee om er weer bovenop te komen. We vergroten je mentale draagkracht en fysieke weerbaarheid. Niet alleen dat, het gaat ook de juiste inzichten meegeven om te zorgen dat je deze situatie in de toekomst voorkomt.
De videomodules zijn volledig in eigen tijd te volgen en je hebt levenslang toegang. Zo kun je dit naar eigen energie en voorkeur aanpassen.
-Jessica Derks, 26 jaar
'De coaching van Yvonne heeft mijn leven veranderd'..
- Ik ben enorm gegroeid. Ik heb veel meer energie, meer rust in mijn hoofd en ook ervaar ik geen buikklachten meer. De coaching van Yvonne heeft mijn leven echt veranderd. Ik zit veel lekkerder in mijn vel en ik heb weer meer ruimte om te genieten van het leven. Heel erg bedankt!
-June Langezaal
-Cindy
