Hoe ondersteun je een natuurlijk bioritme?

Circadiaans ritme We noemen dit ook wel de zogenoemde ‘slaap-wek cyclus’ die uit een natuurlijk bioritme met bijbehorende functies bestaat. Wordt dit bioritme verstoord door te weinig slaap, onregelmatige eettijden, gezondheidsklachten, omgevingsfactoren, etc. Dan functioneert het lichaam automatisch niet optimaal. Dit resulteert onder andere in: Vertraagd het metabolisme Verhoogd cortisolproductie (stresshormoon) Minder anabole hormoonproductie Lagere […]

Hoe ondersteun je een natuurlijk bioritme? Meer lezen »