artikelen

Tips voor het verbeteren van de insuline-gevoeligheid

TIPS voor het verbeteren van de insuline-gevoeligheid, deel 2 (zie hier deel 1 vorige post).  Waarom is het gunstig als de insuline-gevoeligheid optimaal is? Energie wordt hierdoor naar de cellen gebracht waar het daadwerkelijk gebruikt kan worden. Gebeurt dit niet en heeft het lichaam het idee tekort te komen, dan blijf je een drang naar suikers …

Tips voor het verbeteren van de insuline-gevoeligheid Lees verder »

Als een dieet zou werken, waarom moet je er dan steeds opnieuw aan beginnen?

Heb je daar weleens over nagedacht? Iets wat ik mij pas ging beseffen toen ik een aantal jaar geleden alle diëten al geprobeerd had. Heel lang zat ik vast in een dieetcultuur met voor mezelf ontzettend veel regels.  Er kwamen steeds meer restricties bij, maar mijn progressie & gezondheid gingen niet direct vooruit. Het was altijd …

Als een dieet zou werken, waarom moet je er dan steeds opnieuw aan beginnen? Lees verder »

Hoe herken je een Vitamine D tekort?

We weten ondertussen dat vitamine D belangrijk voor ons is, maar waaraan kun je een tekort herkennen ?? De bekendste symptomen: • Vermoeidheid / lusteloosheid • Verzwakt immuunsysteem • Pijn aan gewrichten / spierpijn • Spiertrillingen /spierspanning • Depressieve gevoelens / angst • Bloedend tandvlees • Grote kans op botbreuken Mocht je één of meerdere …

Hoe herken je een Vitamine D tekort? Lees verder »

Vitamine D en de connectie met hormonen

Waarom vitamine D zo ontzettend belangrijk is.. Een ander supplement welke je naast magnesium met betrekking tot hormonen niet wilt vergeten, is vitamine D3! Dit supplement is momenteel (in de wintermaanden) voor iedereen een must. Ook wanneer je geen klachten ervaart. Het lichaam is namelijk niet in staat deze essentiële vitamine voldoende op te nemen in de …

Vitamine D en de connectie met hormonen Lees verder »

? DE ANTICONCEPTIEPIL ZORGT VOOR EEN DISBALANS IN DE DARMFLORA

➡️ Een gezonde darmflora is nodig voor een goede hormoonbalans, sterk immuunsysteem en het verwijderen van (toxische) afvalstoffen. ? ➡️ De pil onttrekt vitaminen & mineralen waardoor jij onder andere een verhoogde behoefte hebt aan magnesium, zink, B vitaminen, selenium en vitamine C. Om deze reden is het goed om voedzaam te eten en voldoende te variëren. ➡️ Ondersteun …

? DE ANTICONCEPTIEPIL ZORGT VOOR EEN DISBALANS IN DE DARMFLORA Lees verder »

Darmklachten & de link met het Metabolisme

JE DOET ALLES ‘GOED’, MAAR ERVAART ALSNOG DARMKLACHTEN? ??‍♀️ ??Weet dat het nodig is je metabolisme (ook) te herstellen wanneer je darmklachten wilt verbeteren. ?? ? Mogelijk dat je nu probeert uit te zoeken welke producten niet goed voor jou werken? ? Niet weet waarom je nauwelijks naar het toilet kunt gaan? ? Gezond eet, …

Darmklachten & de link met het Metabolisme Lees verder »

Scroll naar top

Blijf op de hoogte van alle nieuwtjes en kortingen

En ontvang direct 2 gratis kennismodules

Deze site maakt gebruik van cookies voor het optimaliseren van de ervaring.