artikelen

DE FUNCTIE VAN MAGNESIUM COMPLEX

Jullie hebben mij wel vaker gehoord over de functie van verschillende soorten magnesium. Iedere vorm (tauraat, citraat, malaat, bicyglynaat) heeft zijn eigen specifieke functie en zijn dus in te zetten in verschillende situaties. Super waardevol als je met specifieke klachten rondloopt.  Wanneer meerdere klachten aanwezig zijn kan een combinatie van deze magnesium soorten een uitkomst bieden. Hiervoor …

DE FUNCTIE VAN MAGNESIUM COMPLEX Lees verder »

VERZURING TEGENGAAN?! GREEN UP!

Velen van ons ervaren klachten als (chronische) vermoeidheid, stressklachten, huidklachten, darmklachten en/of tekorten..  ❗️Wist je dat deze klachten allen tot meer verzuring in het lichaam leiden?! Vaak in combinatie met meer afvalstoffen en te weinig antioxidanten om het lichaam gezond te houden.  🤯 Zeker bij stress heeft het lichaam een hogere behoefte om energie op …

VERZURING TEGENGAAN?! GREEN UP! Lees verder »

Zo ondersteun je hormonen middels leefstijl

HORMONEN ONDERSTEUNEN? HOE DOE JE DAT? Tips die je zowel met én zonder het gebruik van anticonceptie kunt toepassen. Onthoud dat bij specifieke klachten ook specifieke adviezen kunnen worden toegepast.  Gebruik dagelijks voedzame producten waarvan jij energie krijgt (zoveel mogelijk vers & onbewerkt)  Eet voldoende om het lichaam van energie (in de cel) te voorzien (koolhydraten …

Zo ondersteun je hormonen middels leefstijl Lees verder »

Tips voor het verbeteren van de insuline-gevoeligheid

TIPS voor het verbeteren van de insuline-gevoeligheid, deel 2 (zie hier deel 1 vorige post).  Waarom is het gunstig als de insuline-gevoeligheid optimaal is? Energie wordt hierdoor naar de cellen gebracht waar het daadwerkelijk gebruikt kan worden. Gebeurt dit niet en heeft het lichaam het idee tekort te komen, dan blijf je een drang naar suikers …

Tips voor het verbeteren van de insuline-gevoeligheid Lees verder »

Als een dieet zou werken, waarom moet je er dan steeds opnieuw aan beginnen?

Heb je daar weleens over nagedacht? Iets wat ik mij pas ging beseffen toen ik een aantal jaar geleden alle diëten al geprobeerd had. Heel lang zat ik vast in een dieetcultuur met voor mezelf ontzettend veel regels.  Er kwamen steeds meer restricties bij, maar mijn progressie & gezondheid gingen niet direct vooruit. Het was altijd …

Als een dieet zou werken, waarom moet je er dan steeds opnieuw aan beginnen? Lees verder »

Hoe herken je een Vitamine D tekort?

We weten ondertussen dat vitamine D belangrijk voor ons is, maar waaraan kun je een tekort herkennen ?? De bekendste symptomen: • Vermoeidheid / lusteloosheid • Verzwakt immuunsysteem • Pijn aan gewrichten / spierpijn • Spiertrillingen /spierspanning • Depressieve gevoelens / angst • Bloedend tandvlees • Grote kans op botbreuken Mocht je één of meerdere …

Hoe herken je een Vitamine D tekort? Lees verder »

Scroll naar top

Blijf op de hoogte van alle nieuwtjes en kortingen

En ontvang direct 2 gratis kennismodules

Deze site maakt gebruik van cookies voor het optimaliseren van de ervaring.