artikelen

Hoe herken je een Vitamine D tekort?

We weten ondertussen dat vitamine D belangrijk voor ons is, maar waaraan kun je een tekort herkennen 👇🏼 De bekendste symptomen: • Vermoeidheid / lusteloosheid • Verzwakt immuunsysteem • Pijn aan gewrichten / spierpijn • Spiertrillingen /spierspanning • Depressieve gevoelens / angst • Bloedend tandvlees • Grote kans op botbreuken Mocht je één of meerdere …

Hoe herken je een Vitamine D tekort? Lees verder »

Vitamine D en de connectie met hormonen

Waarom vitamine D zo ontzettend belangrijk is.. Een ander supplement welke je naast magnesium met betrekking tot hormonen niet wilt vergeten, is vitamine D3! Dit supplement is momenteel (in de wintermaanden) voor iedereen een must. Ook wanneer je geen klachten ervaart. Het lichaam is namelijk niet in staat deze essentiële vitamine voldoende op te nemen in de …

Vitamine D en de connectie met hormonen Lees verder »

💊 DE ANTICONCEPTIEPIL ZORGT VOOR EEN DISBALANS IN DE DARMFLORA

➡️ Een gezonde darmflora is nodig voor een goede hormoonbalans, sterk immuunsysteem en het verwijderen van (toxische) afvalstoffen. 💩 ➡️ De pil onttrekt vitaminen & mineralen waardoor jij onder andere een verhoogde behoefte hebt aan magnesium, zink, B vitaminen, selenium en vitamine C. Om deze reden is het goed om voedzaam te eten en voldoende te variëren. ➡️ Ondersteun …

💊 DE ANTICONCEPTIEPIL ZORGT VOOR EEN DISBALANS IN DE DARMFLORA Lees verder »

Darmklachten & de link met het Metabolisme

JE DOET ALLES ‘GOED’, MAAR ERVAART ALSNOG DARMKLACHTEN? 🤷🏼‍♀️ 👉🏼Weet dat het nodig is je metabolisme (ook) te herstellen wanneer je darmklachten wilt verbeteren. 👇🏼 🍉 Mogelijk dat je nu probeert uit te zoeken welke producten niet goed voor jou werken? 🍉 Niet weet waarom je nauwelijks naar het toilet kunt gaan? 🍉 Gezond eet, …

Darmklachten & de link met het Metabolisme Lees verder »

Hoe herken je de negatieve gevolgen van een (te) lang calorie-tekort?

Onze schildklier is verantwoordelijk voor alle metabole processen in het lichaam. Denk aan het op peil houden van jouw lichaamstemperatuur, spijsvertering, vrijmaken van energie, verbranding, etc. Een cruciaal orgaan om jouw gezondheid dus op peil te houden. Veel mensen denken bij klachten aan de schildklier of de gevolgen van een traag metabolisme, alleen aan lichaamsgewicht …

Hoe herken je de negatieve gevolgen van een (te) lang calorie-tekort? Lees verder »

De invloed van voeding op de huid

Nog altijd zijn er heel veel mensen, ook op latere leeftijd, die last hebben van een onregelmatige huid en/of acné. Voeding is hiervan een grote factor waarmee jij de touwtjes in handen kan nemen. Zo heb ik door mijn orthomoleculaire opleiding hierover veel geleerd en deed ik afgelopen tijd veel kennis op door eigen onderzoek naar voeding in relatie met de huid.

‘SLANK’ equals GEZONDHEID?!

Struggle jij ermee dat je jezelf vergelijkt met in jouw ogen; ‘slanke’ mensen? Om gelijk met de deur in huis te vallen.. een ‘slank’ lichaam van de buitenkant, zegt niets over hoe gezond iemand werkelijk van binnen is. Uiterlijk wordt vaak gebruikt als graadmeter, maar dit is letterlijk een vooroordeel.

Scroll naar top

Blijf op de hoogte van alle nieuwtjes en kortingen

En ontvang direct 2 gratis kennismodules

Deze site maakt gebruik van cookies voor het optimaliseren van de ervaring.