Om dit te relativeren is het goed om te weten dat externe factoren vaak worden gekoppeld aan eigenwaarde.
Het feit dat jij nog niet gewicht X hebt bereikt geeft vaak een gevoel van falen. Gedachtes die kunnen ontstaan; ‘Waarom lukt het niet? Ik hou ook niks vol! Gewicht X zo mij ZOVEEL gelukkiger maken!’
Helaas is dit laatste alles behalve waar! ✖️
Dat ene gewicht dat jij in je hoofd hebt gekoppeld aan een ideaalbeeld voor jezelf is slechts een illusie. Tuurlijk kan én mag jij je beter voelen als dit een doel is, maar vergeet niet dat het vaak te maken heeft met acceptatie van jezelf!
Het is vaak een gevoel waar we naar opzoek zijn en dat heeft niks met een getal op de weegschaal te maken. ✖️Gewicht is namelijk van zoveel factoren afhankelijk.
Wees hier bewust van en vraag jezelf af; Ben ik daadwerkelijk een beter of gelukkiger mens als ik gewicht X heb bereikt? 🤷🏼♀️
Doe ik het omdat ik denk dan meer geaccepteerd te worden, erbij te horen, meer bevestiging te krijgen van een ander, om geliefd te worden, het leven wat dan veel gemakkelijker verloopt?
️FOCUS OP JEZELF GOED VOELEN. Van buiten én binnen! Dit gaat je veel verder brengen.
Liefs, Yvonne
