Als je mij langer volgt dan weet je intussen wel dat het niet goed is voor hormonen om te weinig voeding binnen te krijgen.
Het lichaam gaat namelijk bij te weinig voeding cortisol (stresshormoon) aanmaken en dit kan ervoor zorgen dat het lichaam uitgeput raakt.
Je raakt eerst vermoeid, maar vervolgens komen er meer ‘vage’ klachten bij…
- Je ervaart vervelende moodswings
- Je bent vaker angstig of paniekerig
- Je bent opgejaagd of ervaart hartkloppingen
- Je hebt last van acne
- Je ervaart hevige bloedingen tijdens de menstruatie
- Er ontstaan PMS klachten zoals hoofdpijn, pijnlijke borsten, vocht vasthouden, buikkrampen en een opgeblazen gevoel
Klachten die jouw natuurlijk (dagelijks) ontzettend in de weg zitten.
Je kunt hierdoor minder goed presteren voor je studie of werk, je geniet minder bij leuke sociale uitjes, misschien blijf je wel meer thuis en je bent letterlijk niet meer jezelf.
Niet hoe jij je wilt voelen toch?!
Voeding en leefstijl kan dit gelukkig wel weer positief beïnvloeden.
We willen vooral het cortisol niveau verlagen en hormonen ondersteunen.
Zit je momenteel in een energietekort, volg je een dieet of eet je onvoldoende voor wat het lichaam nodig heeft, dan raad ik aan om je voeding allereerst te gaan ophogen.
Het kan zijn dat je eigenlijk geen idee hebt of je te weinig eet…
Misschien ben je de verbinding met je lichaam helemaal kwijtgeraakt en ervaar je nooit honger- of verzadigingsgevoelens.
Ook dit is een teken dat hormonen uit balans zijn.
Werk aan de winkel dus!
Een proces die we doorlopen binnen het online programma.
Het programma waarbij we werken aan een optimale gezondheid, een gezond hormoonprofiel en de juiste inname voor jou lichaam.
Zodat jij je lichaam weer goed kan aanvoelen en exact voelt wat je lijf nodig heeft.
Een gezond lichaam kan dit namelijk heel goed zelf bepalen.
Vanuit daar is het ook veel makkelijker om voedzame keuzes te maken en jezelf niet te overeten.
Misschien ervaar je nu wel eetbuien, heb je last van suiker-cravings of kan je niet stoppen met het denken aan voeding.
Super frustrerend, want dit gaat niet hand in hand met het verbeteren van de hormoongezondheid.
Blijf je hier tegenaan lopen en wil je uitzoeken wat jou probleem rondom hormonen is?
Plan HIER gerust een gratis kennismakingsgesprek in en we kijken samen waar de oorzaak voor jou probleem ligt.
Vanuit daar kan ik jou specifiek advies geven en kun je direct ook aan de slag.
Er is namelijk zoveel informatie beschikbaar dat jij niet meer weet wat te doen.
Logisch, want met onvoldoende kennis en geen duidelijke oorzaak blijft het ook zwemmen in een vijver vol vissen.
Genoeg aanbod, maar wat is nu de juiste voor jou!
Die ruis wil ik voor jou wegnemen.
Herken je dit probleem en wil je direct starten met het optimaliseren van jouw hormonen, algemene gezondheid en relatie rondom voeding?
>>Ga dan direct aan de slag en meld je HIER aan<<
Na aanmelding kun je direct starten.
10 uitgebreide modules die je op eigen tempo kunt volgen met maar liefst 4 maanden lang toegang tot de besloten community (ook via een App op je telefoon te downloaden).
12 x live Masterclasses en een veilige community met alleen maar vrouwen die allen hetzelfde doel nastreven.
24/7 kun je mij vragen stellen en binnen de waardevolle modules doorloop je meer als 65 video & audio lessen.
Stel gerust je vragen of plan een gesprek in.
Hoe fijn zou het zijn als jij die fysieke- én mentale balans rondom voeding, je gezondheid en het lichaam kunt bereiken?
Nooit meer onzekerheid, negatieve gedachten of twijfel over voedingskeuzes.
Wie weet tot snel!
Liefs,
Yvonne
