Om te zorgen dat je energielevel gedurende de dag stabiel is, wil je ook dat de bloedglucose in balans blijft. Een energiedip heeft in de meeste gevallen te maken met de bloedglucose. Om ons goed te blijven voelen is het belangrijk dat deze in balans blijft en pieken & dalen worden voorkomen. Hoe doe je […]
TIPS om een energiedip na de maaltijd te voorkomen! Meer lezen »
TIPS voor het verbeteren van de insuline-gevoeligheid, deel 2 (zie hier deel 1 vorige post). Waarom is het gunstig als de insuline-gevoeligheid optimaal is? Energie wordt hierdoor naar de cellen gebracht waar het daadwerkelijk gebruikt kan worden. Gebeurt dit niet en heeft het lichaam het idee tekort te komen, dan blijf je een drang naar suikers
Tips voor het verbeteren van de insuline-gevoeligheid Meer lezen »
Wordt jij iets minder gezellig als je lang niet hebt gegeten? (DEEL 1) Dit verteld iets over de insuline-gevoeligheid. Hoe kan het dat de ene persoon prima door kan op alleen het ontbijt, en de andere persoon na twee uur weer iets moet eten om zich ‘goed’ te voelen? Naast factoren als gewenning, genetica en
HANGRY wanneer je lang niet hebt gegeten? Meer lezen »
En ontvang direct 2 gratis kennismodules
Deze site maakt gebruik van cookies voor het optimaliseren van de ervaring.
