Heel veel vrouwen hebben hierdoor het gevoel dat ze gewicht moeten verliezen.
Ze voelen zich letterlijk een maatje meer, zijn futloos en kunnen niet meer de kleding dragen die ze graag aan doen.
Een opgeblazen buik wordt vaak in verband gebracht met voeding.
En dit kan ook zeker een oorzaak zijn.
Maar..
In vele gevallen heeft dit ook te maken met het metabolisme.
Het metabolisme (de verbranding in het lichaam) is vertraagd en dit zorgt er mede voor dat de vertering van voeding ook langzamer verloopt.
Het metabolisme is dus niet alleen verantwoordelijk voor de omgang met energie, het heeft op veel meer vlakken in het lichaam invloed.
Gevoelige darmen, obstipatie, een lekkende darm, SIBO, IBS, voedselintoleranties, etc. het kan allemaal veroorzaakt worden door een trager metabolisme.
Dit komt doordat de opname van producten achteruitgaat wanneer voeding niet goed verteerd wordt.
En de opname van voeding is natuurlijk bedoeld om ons lichaam energiek, sterk en goed functionerend te houden.
Een aantal voorbeelden:
Wordt bijvoorbeeld zink niet meer goed opgenomen, dan kan dit leiden tot achteruitgang in de darmwand. Wat daarop leidend op den duur een lekkende darm tot gevolg kan hebben.
En zo zijn eiwitten belangrijk voor de opbouw van nieuwe cellen om de darmen sterk te houden. Vitamine A bijvoorbeeld voor het in stand houden van een goede darmflora omdat het ‘slechte’ bacteriën tegengaat, etc.
Elke voedingsstof heeft zijn eigen unieke waarde in het lichaam.
Daarom is het zo ontzettend belangrijk om voedzaam te eten. Een tekort of disfunctie kan invloed hebben op een tal van processen in je lijf.
Een belangrijk onderdeel om het metabolisme te verhogen is om regelmatig te eten. Om de 3-4 uur max.
Dit kan aan het begin lastig zijn, aangezien de vertering van voeding energie kost en dit dus mogelijk nog meer een opgeblazen buik veroorzaakt, maar daar moet je even doorheen.
Weet dat het metabolisme dus echt meer aandacht mag krijgen en dat voeding alleen niet de oplossing is.
Ga ermee aan de slag als je hier dagelijks mee rondloopt. Een opgeblazen buik wordt vaak genormaliseerd, maar dat is het absoluut niet.
Het kost ontzettend veel energie, het is een signaal van het lijf dat het onvoldoende functioneert en vaak ontstaan steeds meer klachten.
Daar wil je vanaf!
Gebruik mijn S.O.S. Darmklachten E-book om de darmgezondheid en het metabolisme te verbeteren of stuur een reactie op deze mail om hier samen over te kletsen.
Klik HIER voor het E-book en krijg deze nu voor slechts €17,- ipv €47,- direct als downloadlink toegezonden.
Succes!
Liefs, Yvonne
