In deze blog leg ik uit wat een orthomoleculair diëtist inhoud, wanneer je hierbij terecht kunt en wat je kunt verwachten. Al wordt een orthomoleculair diëtist steeds bekender en is er meer oog voor alternatieve geneeswijzen, toch hebben veel mensen geen idee wat een orthomoleculair diëtist écht inhoudt. Laten we orthomoleculair en diëtist eerst even […]
Wat is een orthomoleculair diëtist? Meer lezen »
In deze blog lees je alles over de waardevolle EMB bloedtest. Ik vertel wanneer je het kunt inzetten, voor wie dit geschikt is, welke klachten vaak aan bod komen, hoe een traject eruit zal zien en wat je ermee kunt bereiken. Misschien heb je weleens van de EMB bloedtest gehoord, maar misschien is het ook
Wat is een EMB bloedtest? Meer lezen »
Ken je dat gevoel… Je bent van plan om vroeg op te staan, je bed fris & fruitig uit te stappen, een gezond ontbijtje te nuttigen, te willen journalen, iets van beweging te willen doen, daarna heerlijk douchen, mezelf leuk aankleden, maar er totaal de puf niet voor hebben. Een aantal jaar geleden liep ik
Mijn persoonlijke ervaring met de EMB bloedtest Meer lezen »
Als je mij langer volgt dan weet je intussen wel dat het niet goed is voor hormonen om te weinig voeding binnen te krijgen. Het lichaam gaat namelijk bij te weinig voeding cortisol (stresshormoon) aanmaken en dit kan ervoor zorgen dat het lichaam uitgeput raakt. Je raakt eerst vermoeid, maar vervolgens komen er meer ‘vage’
De oorzaak van jouw hormoonprobleem Meer lezen »
Wanneer je aan de slag gaat voor een betere relatie met voeding, het verhogen van je metabolisme of het in balans krijgen van hormonen, kan het zijn dat het lichaamsgewicht toeneemt. Dit is in sommige gevallen letterlijk nodig om het lijf weer terug gezond te krijgen. Het lichaam moet uit de ‘fight or flight’ stand
Gewichtstoename hoeft niet altijd negatief te zijn! Meer lezen »
HORMONEN ONDERSTEUNEN? HOE DOE JE DAT? Tips die je zowel met én zonder het gebruik van anticonceptie kunt toepassen. Onthoud dat bij specifieke klachten ook specifieke adviezen kunnen worden toegepast. Gebruik dagelijks voedzame producten waarvan jij energie krijgt (zoveel mogelijk vers & onbewerkt) Eet voldoende om het lichaam van energie (in de cel) te voorzien (koolhydraten
Zo ondersteun je hormonen middels leefstijl Meer lezen »
Het laatste wat je dan eigenlijk moet doen is anticonceptie inzetten als middel om symptomen te bestrijden. Dit onderdrukt de natuurlijke werking van hormonen. Mogelijk dat jij voor PMS klachten, acné, migraine, etc. als advies hebt gekregen om dit te verhelpen door de pil of bijv. een spiraal? ❌ Niet aan te raden, want je
Hormonen in balans krijgen? Meer lezen »
? Er zijn heel wat vrouwen die strugglen met hormonale disbalans, maar hoe ziet een gezonde cyclus er eigenlijk uit? •minimaal tot geen klachten •de cyclus duurt 21-35 dagen •de menstruatie is tussen de 2-7 dagen •het bloed heeft een helder rode kleur •ovulatie vind iedere maand plaats •het bloed is niet te dun en
Wat is een ‘Normale’ Cycles? Meer lezen »
En ontvang direct 2 gratis kennismodules
Deze site maakt gebruik van cookies voor het optimaliseren van de ervaring.
