Deze site maakt gebruik van cookies voor het optimaliseren van de ervaring.
Mijn blogs
Hoe ondersteun je een natuurlijk bioritme?
Circadiaans ritme We noemen dit ook wel de zogenoemde ‘slaap-wek cyclus’ die uit een natuurlijk bioritme met bijbehorende functies bestaat. Wordt dit bioritme verstoord door ...
Read More →
DE WEEGSCHAAL IS SLECHTS EEN GETAL! ⚖️
Om dit te relativeren is het goed om te weten dat externe factoren vaak worden gekoppeld aan eigenwaarde. Het feit dat jij nog niet gewicht ...
Read More →
DE FUNCTIE VAN MAGNESIUM COMPLEX
Jullie hebben mij wel vaker gehoord over de functie van verschillende soorten magnesium. Iedere vorm (tauraat, citraat, malaat, bicyglynaat) heeft zijn eigen specifieke functie en zijn ...
Read More →
VERZURING TEGENGAAN?! GREEN UP!
Velen van ons ervaren klachten als (chronische) vermoeidheid, stressklachten, huidklachten, darmklachten en/of tekorten.. ❗️Wist je dat deze klachten allen tot meer verzuring in het lichaam ...
Read More →
Zo ondersteun je hormonen middels leefstijl
HORMONEN ONDERSTEUNEN? HOE DOE JE DAT? Tips die je zowel met én zonder het gebruik van anticonceptie kunt toepassen. Onthoud dat bij specifieke klachten ook specifieke ...
Read More →
Tips voor het verbeteren van de insuline-gevoeligheid
TIPS voor het verbeteren van de insuline-gevoeligheid, deel 2 (zie hier deel 1 vorige post). Waarom is het gunstig als de insuline-gevoeligheid optimaal is? Energie wordt ...
Read More →
HANGRY wanneer je lang niet hebt gegeten?
Wordt jij iets minder gezellig als je lang niet hebt gegeten? (DEEL 1) Dit verteld iets over de insuline-gevoeligheid. Hoe kan het dat de ene ...
Read More →
Hormonen in balans krijgen?
Het laatste wat je dan eigenlijk moet doen is anticonceptie inzetten als middel om symptomen te bestrijden. Dit onderdrukt de natuurlijke werking van hormonen. Mogelijk ...
Read More →
Als een dieet zou werken, waarom moet je er dan steeds opnieuw aan beginnen?
Heb je daar weleens over nagedacht? Iets wat ik mij pas ging beseffen toen ik een aantal jaar geleden alle diëten al geprobeerd had. Heel lang ...
Read More →
Wat is een ‘Normale’ Cycles?
? Er zijn heel wat vrouwen die strugglen met hormonale disbalans, maar hoe ziet een gezonde cyclus er eigenlijk uit? •minimaal tot geen klachten •de ...
Read More →
Podcast
In mijn Connect & Grow Podcast deel ik veelal eigen ervaringen rondom gezondheid & levensstijl. Mindset is hiervan een groot onderdeel. Zonder dat hier verandering plaatsvindt kan ook het lichaam niet meegroeien of veranderen. Ik geloof daarom in de connectie tussen Body & Mind. Luister hier meer!
>>Al meer dan 185.000 downloads!
Volg mij ook op Instagram @yvonnevanhaastregt
