Deze site maakt gebruik van cookies voor het optimaliseren van de ervaring.
Mijn blogs
Vitamine D en de connectie met hormonen
In deze blog waarom vitamine D zo ontzettend belangrijk is i.c.m. met hormonen... Een supplement welke je naast magnesium met betrekking tot hormonen niet wilt
Read More →
ZORGT DE ANTICONCEPTIEPIL VOOR EEN DISBALANS IN DE DARMFLORA
➡️ Een gezonde darmflora is nodig voor een goede hormoonbalans, sterk immuunsysteem en het verwijderen van (toxische) afvalstoffen. ➡️ De pil onttrekt vitaminen & mineralen waardoor jij
Read More →
Darmklachten & de link met het Metabolisme
JE DOET ALLES ‘GOED’, MAAR ERVAART ALSNOG DARMKLACHTEN? Weet dat het nodig is je metabolisme (ook) te herstellen wanneer je darmklachten wilt verbeteren. Mogelijk dat
Read More →
Dieet Voornemens in 2021?
Waarom een dieetvoornemen niet de juiste keuze is voor langer termijn resultaat en gezondheid
Read More →
Hoe herken je de negatieve gevolgen van een (te) lang calorie-tekort?
Onze schildklier is verantwoordelijk voor alle metabole processen in het lichaam. Denk aan het op peil houden van jouw lichaamstemperatuur, spijsvertering, vrijmaken van energie, verbranding,
Read More →
Struggles rondom een gezonde relatie met voeding & lichaam
Om mijn relatie met voeding te verbeteren en een energieker lijf te ervaren, moest ik een tijdje geleden meer gaan eten. Restricties en regels die
Read More →
De invloed van voeding op de huid
Nog altijd zijn er heel veel mensen, ook op latere leeftijd, die last hebben van een onregelmatige huid en/of acné. Voeding is hiervan een grote
Read More →
‘SLANK’ equals GEZONDHEID?!
Struggle jij ermee dat je jezelf vergelijkt met in jouw ogen; 'slanke' mensen? Om gelijk met de deur in huis te vallen.. een 'slank' lichaam
Read More →
Hierdoor val je ontspannen en sneller in slaap
Deze kleine trucjes zullen ervoor zorgen dat jij sneller en met meer ontspanning in slaap valt.. Klinkt goed toch?! Slaap is een onderschat middel voor
Read More →
Hoe blijf je het hele jaar door gemotiveerd?
Je bent al een tijd lekker bezig gezonde keuzes te maken en meer te bewegen, maar momenteel merk je dat het nog best lastig is
Read More →
Podcast
In mijn Connect & Grow Podcast deel ik veelal eigen ervaringen rondom gezondheid & levensstijl. Mindset is hiervan een groot onderdeel. Zonder dat hier verandering plaatsvindt kan ook het lichaam niet meegroeien of veranderen. Ik geloof daarom in de connectie tussen Body & Mind. Luister hier meer!
>>Al meer dan 150.000 downloads!
Volg mij ook op Instagram @yvonnevanhaastregt
