artikelen

Hierdoor val je ontspannen en sneller in slaap

Deze kleine trucjes zullen ervoor zorgen dat jij sneller en met meer ontspanning in slaap valt.. Klinkt goed toch?! Slaap is een onderschat middel voor de totale gezondheid van de mens. Het is belangrijk om talloze processen in het lichaam te kunnen uitvoeren en energie op te doen. Letterlijk het lichaam opladen. Tevens helpt het tegen spierpijn, geeft het een betere huid, vermindering van rimpels, minder chaos in het hoofd en heeft het zelfs invloed op een gezonde darmwerking en het verliezen van vet. Interessant als je het mij vraagt..

Hoe versterk ik mijn immuunsysteem?

Het immuunsysteem, ofwel afweersysteem, is ervoor gemaakt om het lichaam gezond te houden en infecties binnen het lichaam te voorkomen. Falen van het immuunsysteem kan worden veroorzaakt door verschillende factoren zoals verkeerde voeding, medicijngebruik en/of een ongezonde leefstijl.

Hoe herken je een Magnesium tekort?

Allereerst, wat doet magnesium? Magnesium is verantwoordelijk voor meer dan 300 enzymprocessen in het lichaam. Te denken aan de eiwitsynthese, vertering, neurologische systemen etc. Bijna elk systeem in het lichaam heeft magnesium nodig om te kunnen functioneren. Dit maakt het mineraal zo essentieel in het lichaam en verklaard ook waarom een tekort snel uiteenlopende klachten veroorzaakt.

Gezond aankomen.. Hoe doe je dat?

In 90% van de gevallen gaat het in de gezondheidswereld vaak over afvallen en gewicht verliezen. Vandaag niet, want er zijn genoeg jongens en meiden die juist moeite hebben met het aankomen. En laten we dit ‘probleem’ zeker niet onderschatten.

Eet jij geen brood? Dan is het belangrijk hier op te letten..

Menig mens eet tegenwoordig nog maar weinig of geen brood, maar wat is het (negatieve) gevolg hiervan? Brood is één van de belangrijkste leveranciers van het spoorelement jodium. Ook niet gek dat als je dit weglaat, een jodium tekort mogelijk kan ontstaan. Dit kan vervelende gevolgen hebben die vaak (te)laat worden herkend. Weinig mensen, ook artsen, staan hierbij stil en daarom wil ik hier aandacht aan geven. Ik kom zelf in mijn praktijk namelijk steeds meer mensen tegen die hiervan een tekort ervaren.

Scroll naar top

Blijf op de hoogte van alle nieuwtjes en kortingen

En ontvang direct 2 gratis kennismodules

Deze site maakt gebruik van cookies voor het optimaliseren van de ervaring.